长期当兵心理压力应对

当兵心理压力大怎么办当兵过程中出现心理压力大是常见的情况，尤其是面对高强度训练、严格纪律要求以及远离家乡的环境时，出现焦虑、紧张等情绪都是正常的反应，不用过度担心。可以从几个方面逐步调整，让心理状态更稳定。自我调节方面，可以尝试日常记录情绪。每天花15分钟写日记，把训练中的疲惫、想家的思念，或者对任…